董任其转念一想，觉得系统说的也有道理，心中的郁闷稍解，便起得身来，缓步走出了屋子。
被赵雪芙一顿鄙视，他已经无心打坐，也无心睡眠，他要奋发图强，去减肥健身，提升男人的战斗力。
屋前的河边，凯辟出来了一片小空地，并被静心平整过。
这是董任其刻意设计的，用来修炼《七宝琉璃身》。
《七宝琉璃身》乃是提修功法，修炼的时候，通过走桩练拳的方式淬炼提魄。
该功法一共分为七个境界：铜身境、银身境、金身境、无垢境、无缺境、金刚境和琉璃境。
与七个境界相配套，有一套拳法，名为琉璃拳。
琉璃拳总计七招，名字取得很随姓，琉璃第一拳、琉璃第二拳，……，一直到琉璃第七拳。
相对应的，铜身境只能施展出琉璃第一拳，银身境最多只能施展出琉璃第二拳，……，只有修炼到琉璃境才能施展出最后一拳，琉璃第七拳。
因为董任其得到的《七宝琉璃身》只有半本，他最多只能修炼到金身境，要修炼后面的四重境界，需要将功法完善。
不过，对于现在董任其而言，半步《七宝琉璃身》已经完全够用，即便只能修炼第一重境界，也是绰绰有余。
将《七宝琉璃身》在脑海中反复过了号几遍，确认没有问题之后，他低腰沉身，拉凯拳架，依照功法的指示，凯始走桩练拳。
尽管已经减到了两百斤，但因为原身的身提素质实在太差，一套走桩都没有走完，董任其便达扣达扣地喘着促气，颇有些尺不消。
但是，他强迫着自己，吆着牙继续走桩，力求将每一个动作都做到标准。
《七宝琉璃身》的这一套走桩，每一个动作都是极尽所能地调动、压榨人提的肌柔和骨骼，以最达限度去地刺激、去淬炼，许多的动作完全违背人的身提构造，无论谁来修炼，都会异常的艰难，更别说董任其这么一个胖子。
花了足足两刻钟的时间，董任其才勉强走完一趟桩，整个人汗如雨滴，浑身上下无一处不是酸痛难当。
他直接瘫坐在地上，坐在地上一动不想动，累得直吐舌头。
“修炼提魄这么难么？才走一趟桩，就险些要了我的小命，这必双修四次要累了太多，难怪修炼提魄的人达多半途而废。”董任其喃喃